Par le Dr Michael Roizen, directeur émérite du bien-être à la Cleveland Clinic et président du conseil consultatif médical de Persona Nutrition.

Entrer dans un magasin pour acheter les quantités journalières minimales de vitamines et de compléments alimentaires dont on est dépourvu peut être extrêmement déroutant. Des quantités impressionnantes de flacons s'empilent sur des étagères qui s'étendent d'un bout à l'autre du magasin. Personne, dans ce magasin, n'analyse votre alimentation pour savoir ce qui vous manque, le cas échéant.

De mon point de vue d'experte, j'ai été ravie de constater que la nutrition personnalisée, qui analyse les carences alimentaires, suscite un intérêt croissant. Elle permet en effet de mieux comprendre et d'accéder aux vitamines, minéraux et nutraceutiques essentiels qui optimisent la santé tout au long de la vie. Des vitamines et minéraux prénataux nécessaires à votre santé et à celle de votre bébé aux nutriments scientifiquement prouvés qui favorisent un vieillissement en bonne santé, comme le NAD+, cette approche est essentielle.

Voici cinq raisons principales pour lesquelles une nutrition personnalisée peut contribuer à votre bien-être général.

1. Creuser profondément pour trouver ce dont votre corps a réellement besoin – ni plus, ni moins.

En adoptant une approche personnalisée de votre nutrition, vous pouvez cibler précisément les carences nutritionnelles que vous pourriez présenter en fonction de vos habitudes quotidiennes, de vos préférences alimentaires, de vos allergies, de votre état de santé et de vos traitements médicamenteux. En répondant à des évaluations nutritionnelles en ligne – comme le questionnaire complet de Persona Nutrition (que j'ai contribué à élaborer) – vous composerez un ensemble de vitamines et de compléments alimentaires, matin et soir, adaptés aux besoins spécifiques de votre organisme.

2. Identification des interactions médicament-nutriment.

J'ai laissé entendre que les médicaments sur ordonnance peuvent apporter des nutriments, soit en les faisant partie intégrante de leur composition, soit en les appauvrir. C'est un point important souvent négligé. La plupart des consommateurs ignorent que leurs médicaments sur ordonnance peuvent interagir avec les compléments alimentaires, les vitamines et même certains nutriments présents dans leur alimentation. L'évaluation nutritionnelle en ligne de Persona Nutrition compare plus de 2 000 médicaments sur ordonnance afin de vous éviter toute interaction potentielle. Persona analyse plus de médicaments sur ordonnance que toute autre entreprise de nutrition personnalisée.

Si vous avez l'impression que votre médicament sur ordonnance ne fait pas effet, parlez-en immédiatement à votre médecin. Il pourrait s'agir d'une interaction médicamenteuse sous-jacente.

3. Vous mettre en relation avec des diététiciens et nutritionnistes agréés.

La vie est en perpétuel changement et il arrive que des événements imprévus – blessure, maladie, modification de l'alimentation, etc. – nous obligent à adapter notre programme nutritionnel. Avant de rejoindre Persona Nutrition en tant que membre de son conseil médical consultatif, j'ai étudié d'autres entreprises de nutrition personnalisée et j'ai constaté que Persona était la seule à disposer d'une équipe de service client composée exclusivement de nutritionnistes et de diététiciens diplômés pour accompagner ses clients. C'est un atout majeur pour ceux qui souhaitent pouvoir ajuster leur régime alimentaire en fonction de leurs besoins.

4. Le moment opportun pour une véritable optimisation.

La personnalisation ne se limite pas à composer un assortiment de vitamines et de compléments alimentaires en fonction des besoins réels de l'organisme. Elle inclut également de connaître les meilleurs moments de la journée pour prendre chaque complément. C'est une autre façon pour la nutrition personnalisée de contribuer à votre bien-être général. Les assortiments de vitamines personnalisés peuvent être organisés par jour, matin ou soir, afin d'optimiser l'assimilation de chaque nutriment par votre corps.

5. Livraison directement à votre domicile.

Bien que cela puisse paraître un avantage mineur de la nutrition personnalisée, faire appel à une entreprise spécialisée qui livre vitamines, minéraux et compléments alimentaires directement à votre domicile tous les 28 jours peut vous aider à prendre vos vitamines quotidiennement. Contrairement aux médicaments sur ordonnance qui agissent immédiatement, les vitamines, les minéraux et les nutraceutiques mettent du temps à s'accumuler dans l'organisme et les muscles.

Si vous envisagez une option de nutrition personnalisée pour augmenter votre NAD+, comme je le fais, Persona Nutrition propose désormais Tru Niagen® parmi ses plus de 86 vitamines et suppléments de haute qualité – livrés directement à votre porte !

Michael Roizen, docteur en médecine, directeur émérite du bien-être à la Cleveland Clinic ; président du conseil consultatif médical de Persona Nutrition ; et auteur de « What to Eat When: A Strategic Plan to Improve Your Health and Life Through Food », avec neuf best-sellers du New York Times, dont quatre numéros 1, dont numéro 1 dans cinq autres pays, et auteur de plus de 190 publications évaluées par des pairs.